¿Solo o Acompañado?

running-soloSiempre me pregunto como prefiere la gente hacer sus entrenamientos, a mí correr solo me aburre muchísimo y la verdad es que nunca voy solo porque en la zona donde entreno hay mucha gente haciendo deporte, ya sea caminar o correr, gente por la calle, etc….

Pero esa soledad que sientes en cada zancada, nadie te apoya, para mí ese (vamos Raul un poquito más, tu puedes), me hace un mundo, da igual que lleve radio, que vaya viendo gente o incluso vea a alguien por casualidad y te diga algo, llevar alguien a mi lado me hace ser constante en mi tiempo y no pasar de liebre a tortuga……

solo-o-acompanadoDa igual que sea en una carrera que en un entrenamiento, este domingo hice una carrera de 10 km y la hice acompañado, me salió la carrera perfecta, pudiendo mejorar, por supuesto, pero perfecta…. controlando todo, respiración, km, fuerza, etc

En fin, que yo siempre, siempre, prefiero correr acompañado.

Un saludo!

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Entrenamiento de hoy

Hoy he empezado a preparar mi próxima carrera, que no tengo todavía muy claro cual va a ser pero seguramente sea la de rotary….

Hoy me he notado raro, no he conseguido controlar la respiración y las piernas me pesaban demasiado (no se si tendrá algo que ver que ayer fuera al fisio), agradecería si alguien me diera una explicación a eso, pero como siempre, miro el lado bueno de las cosas y hoy tengo que mirar que un día más y después de los 10 km del domingo, he cumplido con mi entrenamiento y sigo sumando km a mis piernas para intentar llegar a la Media Maratón de Santa Pola!!

Un saludo!!

 

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Mi primera carrera

Estaba entrenando un día y me dijeron, por qué no te apuntas a la carrera del cáncer de mama que es dentro de un mes? Son 10 km, si entrenas bien los haces de sobra… y mi decisión fue contundente… claro, vamos a hacerla, que mejor día para mi debut en el running que aportando mi granito de arena para aquellas chicas que sufren la “maldita enfermedad” pues así hice.

Empece a entrenar dos veces por semana, 6-7 km a un ritmo muy suave ya que acababa de empezar a correr, a la segunda semana hice mis primeros 10 km!!!! me temblaba hasta las uñas de los pies, pero mi cabeza me decía (si Raúl, lo has conseguido), estaba muy orgulloso de mi mismo! ya que sin nunca haber hecho casi nada de deporte, en tan solo un mes estaba corriendo 1 hora y poco sin parar.

LLEGÓ EL FIN DE SEMANA DE LA CARRERA!!!

Empezaron los nervios, por algo que había hecho ya un par de veces, pero no con casi 8000 personas a mi lado, recuerdo la noche de antes que no quería casi ni moverme para no cansarme demasiado, la cena ligera para no estar muy pesado…. y llegó el día!!!!

Me levante a las 8:00, la carrera empezaba a las 10:00, desayuné mi café con leche y tostada como normalmente hacia y me fui al centro que es donde estaba la salida y la meta de la carrera, los nervios cada vez eran más fuertes y para que decir cuando llegué a la salida y me vi ante 8000 personas… Empieza la carrera, empecé a un ritmo demasiado elevado (ahora entiendo porque me pasó), cuando iba por el km 5 las piernas las notaba demasiado pesadas, pero había que seguir, cuando de repente noto que empieza a chispear, lo que faltaba, pensé yo con mi agotamiento, pero seguí, tenía que acabar entero, era mi debut!!! llegué al séptimo km y para enganchar ya la recta de meta había una cuesta que me caía para atrás jejejeje pero la subí, doble y ahí estaba, la ansiada META!!!!! cruce y estaba super emocionado, no me lo creía y encima el tiempo me había gastado esa mala pasada, pero acabe mejor de lo que me pensaba días anteriores.

Bueno y esa fue mi primera carrera…

Un saludo!!

 

 

Amacmec 2014

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Mis comienzos en el mundo del running

Pues empiezo comentando como me convencieron para que “echara” a correr, hacia poco tiempo que me había dejado de fumar (maldito tabaco) y quería hacer algo de deporte, cuando un compañero de trabajo me dijo:

Tú lo que tienes que hacer es correr!!! Este tío esta loco (es lo que pensé yo), si las veces que he decidido hacerlo he durado 2km y tardado como si me hubiera de viaje al extranjero…..

El caso es que a las pocas semanas decidí ponerme los deportivos y salir a trotar un poco, pues oye, no era para tanto como yo pensaba, todo esto con las piernas temblando (estuve una media hora), a los dos días salí otra vez y ya note como no me fatigué tanto, eso me hizo reflexionar e hizo que siguiera hasta el día de hoy, que claramente no soy Usain bolt pero oye ya voy aguantando mi horita y pico soltando las piernas.

Bueno y esos fueron mis comienzos, os dejo una foto de mis primeros días.

Un saludo!!

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Presentación

Buenas noches, empiezo esta aventura con muchas ganas, casi las mismas o alguna más si cabe que cuando empecé hace escasamente un año en el mundo del running.

Me llamo Raúl, tengo 28 años y soy de Elche (Alicante)

 

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